NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR

"La nutrición como herramienta en busca de una salud optima"

La nutrición ortomolecular busca proveer al organismo de todos los nutrientes (aminoácidos, enzimas, minerales, vitaminas…) en las cantidades que cada uno precise, corrigiendo las consecuencias del estilo de vida moderno en busca de una salud optima.

Nuestra cultura incluye y promueve hábitos poco saludables y que aumentan nuestra toxicidad como pueden ser el beber alcohol, café y otros estimulantes, fumar, tomar precocinados, repostería industrial, exceso de azucares y de grasas. También estamos expuestos a multitud de contaminantes tóxicos para nuestro organismo, por mucho que mejoremos nuestros hábitos, siempre estaremos expuestos a la polución de las ciudades, la mala calidad del agua, medicamentos y un sin fin de química usada por todo tipo de productos de uso cotidiano.

Nuestro organismo tiene una capacidad de regeneración y autocuración increíble, pero llegado un punto donde los excesos empiezan a provocar síntomas (digestivos, dermatológicos, respiratorios, estado de ánimo, etc.) es necesario pasar a la acción e ir corrigiendo y cambiando nuestro modo de vida.

El objetivo es liberar al cuerpo, es decir a los tejidos y órganos del exceso de tóxicos que han ido acumulando, pero no podemos emprender esta tarea sin tener asegurada la vía de escape de dichos tóxicos, de otro modo no haríamos más que cambiarlos de lugar.

Lo primero será mejorar nuestra dieta y nuestros hábitos para minimizar el numero de tóxicos a los que exponemos nuestro organismo lo cual implica limitar el consumo de estimulantes, azucares, grasas y por supuesto tabaco, alcohol y drogas.

A la par debemos mejorar las funciones de los órganos de eliminación, a saber: intestino, hígado, riñones, pulmones y piel.

En el proceso de la digestión todos aquellas sustancias que no son de utilidad para el organismo han de ser excretadas pero con el tiempo y más si el estreñimiento es una constante en nuestra vida se van acumulando desechos, flora intestinal putrefactiva, y proliferan las bacterias patógenas. Llegado a este punto el problema radica en que unido a la deficiente función excretora se producen inflamaciones e irritaciones de las paredes del intestino que provocan hiperpermeabilidad intestinal. Esto lleva a una menor absorción de micronutrientes y a una mayor absorción de sustancias tóxicas.
Tenemos que romper este circulo vicioso.

También tenemos que prestar atención a los órganos encargados de limpiar que son el hígado y los riñones para facilitarles su trabajo de filtrado de residuos y expulsión de los mismos.

La acumulación de tóxicos puede terminar somatizando y provocar numerosos síntomas así como impide la recuperación de enfermedades

La nutrición ortomolecular incide sobre estos problemas. Lo cual implica evitar los alimentos perjudiciales sustituyéndolos por otros, elaborándolos y cocinándolos de la manera más adecuada. Realizar detoxificaciones periódicas contra los polucionantes, optimizar las reacciones enzimáticas de nuestro organismo, desparasitaciones y limpieza de órganos.

Cada individuo tiene sus circunstancias particulares: genética, educación nutricional, hábitos nocivos, tolerancia al estrés, situación emocional, necesidades energéticas. Por tanto se elabora un estudio particular que determine no sólo las acciones a emprender sino su priorización para una correcta asimilación por el organismo.

Pero en general se puede decir que incluye:

• Alimentación Sana. Lo que implica evitar los alimentos perjudiciales recibiendo orientación de cómo sustituirlos, cómo elaborarlos y cocinarlos.
• Detoxificación Celular Activa. Teniendo en cuenta la cantidad de polucionantes que existen en nuestro entorno es necesario realizar detoxificaciones periódicas.
• Reestructuración Biológica Celular. Optimizar las reacciones enzimáticas de nuestro organismo mediante catalizadores, cofactores y ácidos grasos esenciales.
• Acciones Específicas. Desparasitaciones y limpiezas de órganos.
• Mantenimiento del equilibrio logrado mediante las acciones anteriores. Esto varía de un individuo a otro, dadas sus tendencias constitucionales y los factores que particularmente le condicionan.

Con todo lo dicho se entiende que sea una gran ayuda para:

• Corregir trastornos digestivos, dermatológicos, inmunológicos, musculares, respiratorios, alergias...
• El embarazo, la lactancia...
• Falta de energía, apatía, estrés, insomnio...
• Problemas de peso.
  

“Un nuevo estilo de vida para vivir muchos años en completa salud”

Olvido López Olivares

www.olvidonutricion.es
Experta en nutrición ortomolecular
Información y cita en el número: 635 565 182

.