Clases de Palo Largo

El Palo Largo es una de las practicas más vigorosas de la escuela movilizando y estirando todo el cuerpo. Las clases tienen como objetivo la enseñanza de la forma de palo largo de la Fundación Hun Yuan España.

Para alcanzar dicho objetivo las clases se componen de los diferentes módulos:

Chi Kung. Esencial para entrar en calma y poder entender la dinámica de los ejercicios y movimientos desde su dimensión interna (neigon)

Ejercicios de movilización y destreza con Palo Largo. Esté modulo sigue profundizando la dimensión interna pero aplicándolo a la ejecución de diferentes ejercicios con el Palo Largo. Esta fase sirve también para aprender las posiciones, pasos y giros que luego se encadenaran en la forma.

Forma de Palo Largo. Secuencia de movimientos encadenados donde se integran los trabajos anteriores. Los objetivos son los mismos que se persiguen con la práctica de tai chi ampliamente comentadas en otras secciones, además la practica con palo necesita desarrollar la concentración para mantener la atención en nuestro cuerpo y no en el palo. Siendo la práctica de palo largo una  de las prácticas más vigora  se debe prestar especial atención a la relajación (song) para adecuar la intensidad de manera que se pueda armonizar el movimiento y la respiración.

Ejercicios con compañero. Sirven para comprender la biomecánica y utilidad de los diferentes movimientos aprendidos.

Automasaje y estiramientos. Acabamos la clase con una vuelta a la calma.

Las clases son accesibles para todos los niveles, tanto para personas que no practican habitualmente tai chi como para aquellas que quieran profundizar o iniciarse en la practica con palo.

Las clases son al aire libre, por tanto sujetas a la meteorología, puedes consultar un calendario orientativo aquí. Se confirman mediante mensaje a un grupo de whatsapp. Si estás interesando en recibir las convocatorias ponte en contacto con la escuela.