{"id":1812,"date":"2026-02-12T11:31:16","date_gmt":"2026-02-12T11:31:16","guid":{"rendered":"https:\/\/taichivillalba.itsicap.com\/?post_type=clase_y_formacion&p=1812"},"modified":"2026-07-23T13:51:48","modified_gmt":"2026-07-23T13:51:48","slug":"clases-generales-clases-de-chi-kung-tai-chi-y-meditacion","status":"publish","type":"clases_y_formaciones","link":"https:\/\/www.taichivillalba.com\/new\/clases-generales-clases-de-chi-kung-tai-chi-y-meditacion\/","title":{"rendered":"Clases generales: Clases de Chi Kung, Tai Chi y Meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

CLASES GENERALES (1h 30min.)<\/h2>\n

Estas clases est\u00e1n dirigidas a todos los niveles, incluidos los principiantes. Tienen una duraci\u00f3n de hora y media y poseen diferentes contenidos:<\/p>\n

Chi Kung (30 min.)<\/h3>\n

Se ense\u00f1an progresivamente y se practican distintas secuencias de ejercicios como: estiramientos de canales m\u00fasculo-tendinosos, giros de articulaciones, ejercicios respiratorios, relajaci\u00f3n en movimiento.<\/p>\n

Formas de Tai Chi (45 min.)<\/h3>\n

Aprendiendo los movimientos paso a paso. Correcci\u00f3n de toda la estructura corporal. Relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n en cada movimiento.
\nSentir las fuerzas Yin-Yang, las ocho fuerzas y los cinco desplazamientos. Ejercicios de sensibilidad en parejas, etc.<\/p>\n

Meditaci\u00f3n (15 min.)<\/h3>\n

El progreso de todas las pr\u00e1cticas de Taiji Quan se ve enormemente reforzado por unas pr\u00e1cticas correctas de meditaci\u00f3n. Por lo tanto, en nuestra escuela enfatizamos la necesidad de meditar con m\u00e9todos transmitidos por maestros de linajes meditativos. Contamos con diversos maestros muy experimentados de diferentes tradiciones tao\u00edstas y budistas para que nos orienten con sus t\u00e9cnicas. Y as\u00ed cada practicante puede conectar con la t\u00e9cnica que m\u00e1s afinidad sienta.<\/p>\n

Los m\u00e9todos principales de nuestro programa de ense\u00f1anza son:<\/p>\n