{"id":1695,"date":"2016-02-17T20:33:01","date_gmt":"2016-02-17T20:33:01","guid":{"rendered":"https:\/\/taichivillalba.itsicap.com\/?p=1695"},"modified":"2026-02-02T12:11:28","modified_gmt":"2026-02-02T12:11:28","slug":"fanshong-qong-la-relajacion-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taichivillalba.com\/new\/fanshong-qong-la-relajacion-consciente\/","title":{"rendered":"Fanshong Qong: La Relajaci\u00f3n Consciente"},"content":{"rendered":"<p><strong>Fanshong Qong <\/strong>es un sistema de Qi Qong que cultiva el esp\u00edritu, el estado de calma y vacuidad, equilibra el Yin y el Yang y trabaja la fuerza sutil. Es la principal caracter\u00edstica de la escuela Hun Yuan y es un m\u00e9todo que est\u00e1 presente en todos los trabajos; en la pr\u00e1ctica de las formas, en el Qi Qong, en el Toy shou.<\/p>\n<p>Aunque tiene movimientos, estos hay que trabajarlos siempre con el sentido de \u201c<strong>No hacer\u201d<\/strong> (<em>Wu Wei<\/em>) pero al mismo tiempo debe mantenerse una atenci\u00f3n consciente, alerta, pero sin tensi\u00f3n en el conjunto entero para conseguir un estado de potencia que surge desde el estado de vac\u00edo.<\/p>\n<p>El Tan tien (<em>Dan Dien)<\/em>&nbsp;es algo que no se puede palpar, es como un vac\u00edo, como un espacio; sin embargo, est\u00e1 lleno de Qi aut\u00e9ntico, de Qi real.<\/p>\n<p>En el shong consciente, en esta \u201crelajaci\u00f3n consciente\u201d, el momento de fuerza y el momento de shong siempre est\u00e1n combin\u00e1ndose. Hasta que no entremos en este estado de calma consciente no podemos notar los cambios internos que son muy sutiles, fruto del cultivo de Qi y los cambios externos cuando el Qi sale de nuestro cuerpo y se fusiona con la Energ\u00eda exterior.<\/p>\n<p>Traducimos fanshong como \u201crelajar\u201d, estamos relajando nuestro pensamiento y tambi\u00e9n estamos dejando liberar el Qi, la energ\u00eda que tenemos dentro, para que pueda fusionarse con la energ\u00eda del cielo y de la naturaleza; el Qi se fusiona buscando su semejante, el Qi bueno se fusiona con el Qi sano; de esta manera podemos integrar la energ\u00eda del hombre, el cielo y la tierra y es a trav\u00e9s de esta fusi\u00f3n que podemos recuperar nuestra salud. Si el cuerpo no est\u00e1 relajado, en estado de shong, los meridianos se tensan, se bloquean y no permitimos que el Qi se expanda, salga y llegue a todos los sitios; cuando realizamos una aplicaci\u00f3n, la fuerza de muelle tampoco puede salir, la reprimimos, no hay fuerza de explosi\u00f3n. Al integrar el shong en la pr\u00e1ctica toda la fuerza se potencia, la velocidad de reacci\u00f3n cambia de lento a r\u00e1pido, todo el cuerpo se coordina, as\u00ed podemos concentrar todas las potencias en un punto, en la potencia de Hun Yuan.<\/p>\n<p>Queridos lectores, si os tom\u00e1is la pr\u00e1ctica en serio recordad: \u201cMuchos maestros ense\u00f1an la forma, los movimientos, pero no ense\u00f1an el cultivo interno o ense\u00f1an el m\u00e9todo de cultivo interno, pero no el m\u00e9todo de shong dentro de estos m\u00e9todos, o no ense\u00f1an tampoco el m\u00e9todo en profundidad; es que no es solo el shong de relajar el cuerpo, sino que es un shong que tiene que llegar a la mente y a todos los \u00f3rganos internos, es un m\u00e9todo que tiene que profundizar mucho m\u00e1s hacia dentro hasta conseguir fundirnos con todo el universo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fanshong Qong es un sistema de Qi Qong que cultiva el esp\u00edritu, el estado de calma y vacuidad, equilibra el Yin y el Yang y trabaja la fuerza sutil. 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