Estas l\u00edneas han sido escritas para dar un voto de confianza hacia las pr\u00e1cticas que con tanto esmero, humildad y afecto nos han sido transmitidas por los maestros de la escuela. Una vez m\u00e1s la pr\u00e1ctica de Tai Chi Chuan me ha servido para salir a flote de un gran bache; fruto de un fuerte accidente de coche tuve un gran impacto en la columna vertebral y m\u00faltiples fracturas costales con compromiso del pulm\u00f3n y el h\u00edgado. En primer lugar, la tranquilidad y la calma en los momentos de caos, en segundo lugar la aceptaci\u00f3n de esta experiencia y el fluir de forma natural y en tercer lugar el aprendizaje que te aporta la experiencia, fueron puntos que me hicieron reflexionar.<\/p>\n
Una vez ingresada en cuidado intensivo me enfrent\u00e9 a la prueba del dolor, es indescriptible el sentirte todo roto por dentro, no poder respirar, la sensaci\u00f3n de ahogo y de inmovilidad, el no poder casi ni caminar ni permanecer tumbado o sentado. Pero dentro de todo el caos hubo una luz que me volvi\u00f3 la mirada dentro y me record\u00f3 que el \u201cestar vivo\u201d es lo que cuenta, era una prueba y un aprendizaje, deb\u00eda mirar hacia delante. Las herramientas en ese momento fueron la pr\u00e1ctica de Tai Chi, la intenci\u00f3n, el esp\u00edritu y el deseo de \u201cquerer curarme\u201d. Comenc\u00e9 por escuchar el cuerpo, estaba totalmente contra\u00eddo, adolorido, en shock, el canal central totalmente desalineado y la mente fija en un punto: el dolor. Cuando consegu\u00ed incorporarme, comenc\u00e9 a balancear mi cuerpo de un lado hacia el otro (fanshong qong); pasaba largas horas con este ejercicio y durante la noche cuando el dolor se agudizaba, mi mente estaba puesta en conseguir el estado de shong, de calma en este cuerpo, pero como el cuerpo f\u00edsico no estaba disponible para la pr\u00e1ctica porque apenas pod\u00eda realizar un m\u00ednimo movimiento, esta conciencia despert\u00f3 a la comprensi\u00f3n de que el estado de shong y de verdadera relajaci\u00f3n surge desde lo m\u00e1s profundo de nuestro ser, desde la ausencia de movimiento, as\u00ed que de una forma clara pude percibir las sensaciones de los \u00f3rganos internos y ver c\u00f3mo el dolor se disolv\u00eda; comprob\u00e9 c\u00f3mo las pr\u00e1cticas de Qi Qong aumentan considerablemente la circulaci\u00f3n de energ\u00eda wei (defensiva) por todo el cuerpo, fortaleciendo los tejidos conjuntivos y fascias.<\/p>\n
Comenc\u00e9 a trabajar la alineaci\u00f3n del canal central y cuando pude mover los brazos empec\u00e9 a practicar Qi Qong de Respiraci\u00f3n de huesos para ayudar a la regeneraci\u00f3n de todos los huesos rotos, tambi\u00e9n practicaba ejercicios respiratorios para ayudar a expandir los pulmones y conseguir que las costillas volviesen a su sitio. Y a pesar de todo pude darme cuenta de que el cultivo del Tan tien es real, vas acumulando Qi y cuando lo necesitas est\u00e1 disponible; por medio de un m\u00e9todo correcto y perseverancia en la pr\u00e1ctica vas cultivando tu propia \u201cmedicina interna\u201d, el el\u00edxir interno que nutre los \u00f3rganos y eleva el esp\u00edritu. As\u00ed que siempre podremos tener no solamente salud y longevidad sino que tambi\u00e9n podemos cultivar nuestra mente y nuestro coraz\u00f3n.<\/p>\n
\u201cDe la calma surge el movimiento\u201d y \u201cdonde est\u00e1 la mente, donde est\u00e1 la idea y donde va la intenci\u00f3n, all\u00ed va el Qi\u201d, de modo que no hay obst\u00e1culos ni limitaciones para practicar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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