Esta pr\u00e1ctica se basa en la relajaci\u00f3n consciente del cuerpo y de la mente.<\/p>\n
Muchos tratados de Taiji Quan mencionan la siguiente frase: \u00abmuchos son los que saben practicar el Taiji Quan, pero pocos son los que saben llegar al estado de Shong\u201d.<\/p>\n
En el t\u00e9rmino superficial, el Shong es conseguir eliminar tensiones f\u00edsicas y mentales, lo cual no es exactamente el sin\u00f3nimo de relajaci\u00f3n, ya que una mente y un cuerpo relajados pueden estar adormecidos. En el Shong la conciencia debe estar despierta y alerta pero sin tensi\u00f3n. As\u00ed entramos en el concepto amplio de Shong. Aqu\u00ed el sentido de Shong va mucho m\u00e1s all\u00e1 de una relajaci\u00f3n muscular o mental. Es el arte de liberarse sin abandonarlo todo pero sin agarrarse a nada, ni siguiera a la mism\u00edsima idea de relajaci\u00f3n. Es el estado supremo de Wu Wei. Sin embargo, para llegar a experimentar este estado, el practicante necesitar\u00e1 m\u00e1s m\u00e9todos como la meditaci\u00f3n, la gu\u00eda constante de un maestro experimentado y una actitud correcta hac\u00eda la pr\u00e1ctica.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","categorias_practicas_escuela":[21],"class_list":["post-1968","practicas_escuela","type-practicas_escuela","status-publish","hentry","categorias_practicas_escuela-en-el-ambito-de-qi-qong"],"yoast_head":"\n