Clases de armas

Módulos

Las clases se componen de los diferentes módulos:

Chi Kung

Esencial para entrar en calma y poder entender la dinámica de los ejercicios y movimientos desde su dimensión interna (neigon)

Ejercicios de movilización y destreza

Esté modulo sigue profundizando la dimensión interna pero aplicándolo a la ejecución de diferentes ejercicios con el arma. Esta fase sirve también para aprender las posiciones, pasos y giros que luego se encadenaran en la forma.

Forma con arma

Secuencia de movimientos encadenados donde se integran los trabajos anteriores. Los objetivos son los mismos que se persiguen con la práctica de tai chi ampliamente comentadas en otras secciones, además la practica con el arma necesita desarrollar la concentración para mantener la atención en nuestro cuerpo y no en el arma. Las prácticas con arma pueden ser mas vigoras por lo que se debe prestar especial atención a la relajación (song) para adecuar la intensidad de manera que se pueda armonizar el movimiento y la respiración.

Ejercicios con compañero

Sirven para comprender la biomecánica y utilidad de los diferentes movimientos aprendidos.

Automasaje

Acabamos la clase con una vuelta a la calma.